¡Hola a todos! Espero que estéis muy bien y aquí os comparto mi segundo artículo de Flor de Agua : hoy vamos a hablar del masaje Energías y del plexo solar.
Mucha escucha, mucha intuición, mis conocimientos en masaje, pero también herramientas desde medicinas tradicionales como la medicina china y la medicina ayurvédica, me ayudan a encontrar los puntos para liberar las emociones de los centros energéticos en el cuerpo cuando es necesario.
Masaje energías y la zona del plexo solar
La zona del plexo solar, que es una otra zona del cuerpo que trabajo mucho en el masaje Energías, está relacionada para mí, desde mis conocimientos sobre los chakras por ejemplo, a la apertura a los demás, a confiar en uno mismo primero, y a los demás después. Está relacionada con conectar con uno mismo, con quererse, aceptarse, con su luz y sus sombras, pero más que todo con su luz. En este tipo de masaje trabajo mucho desde la luz.
A veces hablando de luces, energías, emociones, intuición, salud holística, me enfrento a gente muy cartesiana con quién la idea de abrirse a explorar estas temáticas le dan miedo, tienen un juicio, un bloqueo, algo que les impide conectar con su sensibilidad, su vulnerabilidad, su lado más femenino.
Y puedo entender, ya estuve en momentos de mi vida dónde mi concepción del cuerpo humano, de la ciencia en general era muy diferente de ahora. No busco en convencer a nadie y me parece maravilloso que somos diversidad, con maneras diferentes de pensar, y con diferentes creencias.
Varias de esas personas igualmente han decido prestarse a la experiencia de un masaje Energías en Flor de Agua, y les agradezco por la confianza. A unas personas les gustan (la mayoría), otras no, cada persona puede ser más o menos receptiva y es completamente normal.
Lo interesante es que varias personas me han dicho después de varias sesiones algo así : “Mira, yo este tema de energías etc, no conecto mucho con esas ideas, no me lo creo, etc. … Pero reconozco que lo que haces, me hace sentir bien, me siento bien después de la sesión. Así que no entiendo muy bien lo que haces, pero noto una mejora.”
Pues creo que es lo único que hay que realmente darle importancia. Aún que nunca puedo prometer ningún resultado, y menos milagros o algo mágico, sigo con mi línea de conducta que es la escucha del cuerpo de la otra persona, la canalización y una intención clara y sencilla, desde la humildad.
A esas personas les digo de manera muy sencilla :
1- puedes venir a verme solamente para disfrutar de un momento de relajación como en cualquier masaje, sin buscar algo más allà
2- de toda manera no puedo prometerte : ni que puedo conectar siempre con algo energético, dependerá de muchos factores y si estàs abierto o no a la experiencia
3- aún conectando con tu energía y intuitivamente haciendo lo necesario para re-equilibrarla, puede que no notas ningún cambio, o al revés
Entonces voy haciendo, con mis manos, al nivel del plexo solar, encima de las sábanas o directamente en contacto con la piel, movimientos muy sutiles para ayudar a liberar emociones enquistadas en el cuerpo que necesitan salir a la luz para sanar.
Con esta zona también trabajo en liberar y ayudar la respiración diafragmática. Tenemos tendencia, con el estrés, la ansiedad, a respirar de manera superficial y poco profunda.
La respiración diafragmática, también llamada respiración abdominal permite escucharse mejor y aliviar el estrés.
Tomar conciencia de su respiración es importante, y mis masajes en Flor de Agua ayudan a tomar el tiempo para conectar con su respiración de una manera agradable, y suave. Una vez que uno es capaz de conectar con su respiración, de observarla sin buscar en cambiarla, ya hemos dado un primer paso hacía una relajación más profunda. Poco a poco la respiración diafragmática se va liberando con el tacto sútil, con el masaje, y cada vez la respiración se hace más tranquila y más honda.
Pequeña actividad y respiración diafragmática
De hecho te puedo compartir un pequeña actividad que puedes realizar en casa tu misma/o, para tomar conciencia de tu respiración diafragmática : lo primero, encuentra un espacio dónde puedes tumbarte, boca arriba y que sea poco ruidoso. Ponte un mano al nivel del corazón, y otra al nivel del plexo solar, encima del ombligo. Cierra los ojos y observa tu respiración. No la cambias ni intentas hacer nada : vas a ver que después de unos minutos tu respiración será más honda y deberías notar toda la zona de tu abdomen levantarse a la inspiración y bajar a la expiración. Haciendo esta pequeña actividad antes de dormir una o dos veces a la semana, te ayudará a tener más relajación y si nunca has meditado, esto puede ser un buen ejercicio para empezar a tener momentos de plena conciencia.
Espero que este artículo te ha interesado y ha despertado tu curiosidad sobre los masajes en general, que tengas un lindo día, y hasta el próximo artículo, Sonia :)
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